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KV、パラセーリング
沖縄・青の洞窟ツアーのバナー。ダイビングやシュノーケリングを楽しむ様子と「沖縄人気No.1スポット 青の洞窟ツアーを楽しもう!前日・当日予約OK」のテキスト案内。

青く輝く神秘的な世界へ
沖縄人気No.1スポット「青の洞窟」とは?

沖縄・真栄田岬の青の洞窟内から、水面に浮かぶシュノーケリング体験者と降り注ぐ太陽の光を捉えた幻想的な水中写真

沖繩縣恩納村的藍洞,顧名思義,是一個閃爍著清澈藍光的奇妙海底洞穴。

洞窟内や周辺の海は非常に透明度が高く、そこに日光が差し込み海底に反射することで神秘的藍色空間生產。

在藍洞裡シュノーケリングやダイビングを楽しむことができ、沖縄本島で有数の定番&人気のアクティビティスポットです。

對於...
○恩納村の青の洞窟の魅力や見どころを知りたい方
○恩納村で青の洞窟シュノーケリングツアーを探している方
○恩納村・青の洞窟へのアクセスやおすすめの時間帯を知りたい方

今回は、沖縄の青の洞窟の人気の理由や行き方、おすすめツアーをご紹介します。

⬇︎シュノーケリング特集はこちら⬇︎

⬇︎ダイビング特集はこちら⬇︎

沖縄(恩納村)にある「青の洞窟」の魅力

息をのむほどの美しい
幻想的な青の世界

青の洞窟の入り口で、青く輝く水面に浮かびながら4人で手をつなぎ万歳ポーズをとるシュノーケリングツアーの参加者

青の洞窟では、洞窟内部に差し込む太陽の光の反射によって、海が青く輝いて見えます。

自然が作り出す奇跡的な光景は「人生で一度は見てみたい」と言われるほど、美しく神秘的です。

 

癒しの時間を♪
色鮮やかな熱帯魚やサンゴ礁に出会える

透明度の高い沖縄の海で、サンゴ礁や熱帯魚(ミスジリュウキュウスズメダイ等)と一緒に泳ぐシュノーケリング体験の様子

青の洞窟内にはカラフルな熱帯魚が泳ぎ周っており、サンゴやほかの海の生き物を観察することができます。

青の洞窟は沖縄本島でNo.1とも言われるシュノーケリングスポットです。

かわいい熱帯魚との触れ合いは沖縄の海だからこその癒しの体験是。

 

初心者でも安心♪
小さなお子様も楽しめる

沖縄の海で浮き輪に乗って笑顔を見せる小さな子供たち。家族で安心して楽しめるシュノーケリングツアー風景

沖縄の青の洞窟ではシュノーケリングやダイビングといったマリンアクティビティを楽しむことができます。

小さなお子様や初心者の方でも泳ぎやすいフィールドですし、インストラクターが安全にご案内するので、ぜひご家族や友人と一緒に沖縄ならではの美しい海を体感しましょう。

目の前に広がる色鮮やかな熱帯魚やサンゴは忘れられない思い出となるでしょう!

↓お子様におすすめの青の洞窟ツアーはこちら↓

 

思い出をカタチに☆
免費照片資料贈品

青の洞窟内の鮮やかな青い水面で、シュノーケルマスクを装着して笑顔でポーズをとる女性2人組の記念写真

青の洞窟ツアーは無料で写真撮影サービスが付いているプランが多数ございます。

ツアー中ガイドが写真を撮ってくれるので、皆さんはシュノーケリングやダイビングに集中して、青く輝く神秘的な世界を心ゆくまで堪能しましょう。

附照片服務
青の洞窟ツアーはこちら

沖縄(恩納村)青の洞窟のアクセス方法

場所は恩納村の真栄田岬

沖縄本島の地図と真栄田岬の青の洞窟、色鮮やかなサンゴと熱帯魚、ダイビングを楽しむ様子のコラージュ画像。那覇空港からの位置関係を示しています。

沖縄の青の洞窟は沖縄本島・国頭郡(くにがみぐん)の西海岸沿い、恩納村(おんなそん)の真栄田岬(まえだみさき)に位置します。

那覇空港や国際通りをはじめとした那覇(南部)エリアと、「美ら海水族館」で有名な本部町(もとぶちょう)・リゾートで有名な名護市を中心とした北部エリアとの中間地点に青の洞窟が存在します。

 

青の洞窟へのアクセスは車が便利

沖縄・恩納村にある「青の洞窟」周辺の美しいエメラルドグリーンの海と断崖絶壁の空撮。透き通る海水の下に広がるリーフと、洞窟の入り口に向かうボート。

青の洞窟へ行くには、レンタカーまたはタクシーで行くのが便利でしょう。

路線バスで行く事もできますが、本数が少なく乗り換えが必要です。

青の洞窟へのアクセス
住所:沖縄県国頭郡恩納村真栄田469-1

【青の洞窟までの移動時間の目安】

■那覇空港・那覇市街地エリア発:車で約1時間(高速道路利用)

■恩納村エリア発:車で約20分

■本部(もとぶ)・名護エリア発:車で約1時間(高速道路利用)

 

如何進入藍洞
ボート/ビーチエントリー

青空の下、沖縄のボートツアーで海に飛び込んで楽しむ笑顔の女性参加者。ウェットスーツを着用し、青の洞窟近くのポイントでアクティビティを満喫する様子。

ビーチエントリーもしくはボートエントリーで青の洞窟へ行くことができます。青の洞窟のある真栄田岬にある階段を下りた浅瀬ポイントから海に入り泳いで向かうか、ボートで洞窟のそばまで向かって船から海に入るかのどちらかになります。

ダイビングは重い器材を運ばなければいけないのでボートエントリーがおすすめですが、お子様や初心者の方はビーチエントリーがおすすめです。

足の着くところからシュノーケリングの練習をして徐々に水に慣れることができます。船酔いしやすい方もビーチエントリーが安心です。

沖縄(恩納村)青の洞窟で楽しむアクティビティ

超定番!青の洞窟シュノーケリング

沖縄の透明度抜群の海で、色鮮やかなロクセンスズメダイの群れに囲まれながらシュノーケリングを楽しむ様子

青の洞窟シュノーケリングは沖縄No.1の人気アクティビティ!

小さなお子様から手軽に楽しめるので、どんな方でも参加することができます。幅広い世代が一緒に楽しめる感動的な体験は旅の思い出になること間違いなしです。

沖縄「青の洞窟」の水面で、ウェットスーツを着たグループが笑顔でピースサインをする記念写真

インストラクターが丁寧にサポートし、自分たちのペースでできる1組貸切ツアーのご用意もございます。

美しく輝く洞窟内で熱帯魚や海の生き物の観察を堪能しましょう。

沖縄のシュノーケリングツアーこちら

 

沖縄といえばこれ!青の洞窟ダイビング

幻想的な青い光が差し込む「青の洞窟」の海中を、手をつないでダイビングする二人のシルエット

海の中から見る青の洞窟を楽しみたいならダイビングがおすすめ。水面下で見る光景とは全く違い、海の生き物もより間近で観察できます。

ダイビング未経験の方がライセンスなしでもできる体験ダイビングも多数ございます。

インストラクターが呼吸の仕方等しっかりレクチャーするので、泳ぎが苦手な方も気軽に挑戦してみてください♪

沖縄のダイビングツアーこちら

 

人気アクティビティを遊び尽くす!
セットプランも充実

晴天の沖縄で、透明な海の上をシーカヤックで進む女性二人組。水上と水中が同時に見える構図

青の洞窟ツアーではシュノーケリングやダイビングに併せてSUPやカヌー、パラセーリングなどのアクティビティがセットになったプランも多数取り揃えています。

青の洞窟と一緒に様々なアクティビティを体験できるのは一石二鳥で満足度も高いでしょう

お好みの組み合わせやツアーをぜひ見つけてみてください!

沖縄のパラセーリングツアーこちら

沖縄(恩納村)青の洞窟のおすすめツアー

初めての方におすすめ!
藍洞浮潛

青の洞窟の入り口付近で、シュノーケリングマスクを着用して水面に浮かび、笑顔でピースサインをするグループ。

1組完全貸切または少人数制でご案内しているので、初めての方も気軽にご参加いただけるツアー是。

青く輝く神秘的な海中世界を思う存分堪能しましょう。ツアー写真無料プレゼント付きなのも嬉しいですね!

 

1 歲以上的兒童即可參加。
藍洞浮潛

晴天の沖縄の海で、ピンクの浮き輪をつけた小さな子供とインストラクターが笑顔で触れ合っている様子。

1歳児から参加できる小さなお子様連れのお客様におすすめの青の洞窟シュノーケリングです。

魚の餌やり体験などが付いており、子供に慣れたガイドが案内するので安心。お子様の海デビューにも人気です♪

 

1組完全貸切!青の洞窟体験ダイビング

透明度の高い沖縄の海中で、手を繋いで浮遊する2人のダイバーと、その上を泳ぐ熱帯魚。

ダイビング未経験の方でも安心の1組完全貸切でご案内する青の洞窟体験ダイビングプランです。

ダイビングが初めての方もツアー後は不安を忘れて青の洞窟に魅了されているはず!

ツアー写真や動画も無料でお送りしています。

 

ライセンス所持者限定!
青の洞窟ファンダイビング

幻想的な青い光に包まれた青の洞窟内で、ダイビング器材を背負って水面に浮かぶ2人の女性の笑顔。

ライセンス所持者向けの青の洞窟ファンダイビングは青の洞窟をより濃く堪能でき、生き物好きダイバーもゆっくり写真撮影を楽しむことができるでしょう。

BCDやレギュレーターをはじめ、器材のフルレンタル可能!ダイビングスキルに不安が残るビギナーやブランクダイバーもしっかりサポートするのでご安心ください。

 

沖縄ならではの貴重な体験!
藍洞與鯨鯊浮潛

巨大なジンベエザメを間近で観察できるダイビング体験と、餌付けで集まる大量の熱帯魚のコラージュ写真。

沖縄・都屋漁港(読谷村)沖合いで飼育されているジンベエザメを間近で見られるシュノーケリング体験がセットになったプランです。

体長7mほどあるジンベエザメは迫力満点!沖縄ならではのスペシャルなシュノーケリング体験可以是

 

上空からも沖縄の海を堪能しよう!
青の洞窟&パラセーリング

青空を舞うカラフルなパラセーリングと、サンゴ礁に集まるクマノミや熱帯魚を観察するシュノーケリングのセットアクティビティ。

青の洞窟でのシュノーケリングまたはダイビングと、空高くから沖縄の海を望めるパラセーリングがセットになったプランです。

絶景を前に上空を浮遊する感覚は日常では味わえない特別な時間。

沖縄の海をマクロからミクロまでワイドに楽しみましょう!

 

みんなで沖縄の海をとことん満喫!
青の洞窟&ウォータートイ

バナナボートやビッグマーブルなどの絶叫マリンスポーツと、神秘的な洞窟内でのダイビングを楽しむ様子。

青の洞窟でのシュノーケリングまたはダイビングと、バナナボートをはじめとしたウォータートイ(マリンスポーツ)がセットになったプランです。

大人数でワイワイ楽しめるおすすめプランです。

ご家族や友人と絶叫体験を楽しみましょう!

 

流行りの体験と一緒に楽しむ!
青の洞窟シュノーケリング&SUP・カヌー

穏やかな海を家族で進むシーカヤック体験と、青の洞窟内で水面に浮かぶ参加者の比較画像。

シュノーケリング同様、子供や女性も体験しやすいSUPやカヌーがセットになったプランです。

のんびりと海上をクルージングして美ら海を満喫しましょう。

初めての方もガイドが丁寧にレクチャーするので気軽にご参加ください。

沖縄(恩納村)青の洞窟のおすすめ時間帯

青の洞窟の入り口付近の海面で、シュノーケリングマスクを装着して笑顔で浮かぶ3人の女性グループ

青の洞窟は天候や時間帯によって色が異なって見えます。午前中は特に透明度高く透き通った海が楽しめるでしょう。シュノーケリングにおすすめの時間帯です。

午後からは透明度が落ちますが、青さが増すので、より幻想的な青の洞窟が堪能できます。混雑を避けたい方は、15時以降に訪れるのがおすすめです。

沖縄(恩納村)青の洞窟は雨の日でも楽しめる?

沖縄の澄んだ海底で、野生のアオウミガメと一緒に泳ぐダイビングツアーの様子

結論から言うと、青の洞窟ツアーは雨の日でも基本的に中止になりません!!!

雨や曇りの日も青の洞窟の美しさは晴れている時と変わらず、沖縄特有の透き通った海中世界を楽しめます。

熱帯魚もいつも通りたくさんいますし、海に潜ってしまえば濡れるので多少の雨なら気にならないでしょう。

せっかくの沖縄旅行、雨でもツアーが楽しめるのはうれしいですね!

沖縄(恩納村)青の洞窟ツアーの服装・持ち物

安全に楽しむにはツアー参加がおすすめ

神秘的な青い光が差し込む「青の洞窟」の内部をダイビングで進むシルエット

青の洞窟へはツアーに参加しなくても個人で行くことが可能です。

しかし、波が高い日には一般の方は遊泳禁止になり、停めてはいけない場所に車を停めてトラブルになるなんてケースも少なくありません。

恩納村から委託を受け、真栄田岬を管理する「真栄田岬管理事務所」では毎日波の状況を判断し、安全を第一に考えて遊泳を制限しています。

トラブルや水難事故を避けるためにも、ツアーに参加して安心安全に青の洞窟を楽しむのがおすすめです。

 

サンゴを傷つけないようにしよう

色鮮やかなサンゴ礁の周りを泳ぐ、デバスズメダイなどの小さな熱帯魚の群れ

サンゴはとても弱い生き物で、シュノーケリングやダイビングのフィンなどが当たって、サンゴを傷つけてしまうことが多々あります。

青の洞窟周辺の美しい海を維持していく上で、サンゴの保護は重要な課題です。

恩納村が誇る青く輝く美しい海を守るために、サンゴには触れないように注意してマリンアクティビティを楽しみましょう。

 

青の洞窟ツアーの持ち物

真栄田岬のビーチでピンクのフィンと白いマスクを持ち、ツアー出発前に笑顔を見せる2人の女性

沖縄は本州と比べて日差しが非常に強く、紫外線量でいうと東京の約1.5倍、北海道の約2倍近くも差があるようです。

熱中症や脱水症状で沖縄観光を台無しにしないように、日焼け止めクリーム・サングラスを持参して、待ち時間などでは帽子を被るなどの対策をとりましょう。

水分補給もこまめに行ってください。

ダイビングの持ち物(あると便利なもの)
★器材はツアーに含まれているので用意不要!
⚪︎ 游泳衣
⚪︎ 毛巾
⚪︎ 飲料
⚪︎ 太陽眼鏡
⚪︎ 更換衣物
⚪︎ 防曬霜
⚪︎ 防病
⚪︎C-card (用於娛樂潛水)

沖縄(恩納村)青の洞窟ツアーのよくある質問(FAQ)

Q.青の洞窟に入れる確率はどれくらいですか?

海岸から遊泳できるのは年間で3割ほどで、船なら7割以上です。確実に洞窟を目指したい場合は、ツアー参加がおすすめです。

Q.雨の日も青の洞窟ツアーはありますか?

雨でも海況に問題なければツアーは開催します。青の洞窟も天候に関係なく見ることができます。海況が悪い場合は周辺の別ポイントでシュノーケリングとなる場合がございます。

Q.泳げなくても青の洞窟ツアーに参加できますか?
はい、ウェットスーツやライフジャケットを着用するため、プカプカ浮くことができます。ガイドがしっかりサポートするのでご安心ください。
Q.眼鏡やコンタクトレンズはどうすればいいですか?
コンタクトは装着したままでも可能ですが、使い捨てをおすすめします。度付きの水中マスクのレンタルを用意しているショップも多いです。
Q.青の洞窟のベストシーズンはいつですか?
海が安定しやすい5月〜10月がおすすめです。ただし、混雑を避けるなら平日の早朝などが最適です。

沖縄青の洞窟ツアーの新着体験談

5
硫酸 / 30s. 提交日期:2026-01

我是一月份和六歲的女兒以及其他三位家人一起去的。她一直很關心我不會游泳的女兒,也擔心她會冷。她很和善,孩子們在海中感到很安全。我的女兒對海有恐懼感,雖然是在漂浮船上,但看到藍洞奇幻的翡翠綠色氣氛、魚類,以及近距離觀賞鯨鯊,她感到非常興奮!回到旅館後,他們還在談論如何看到鯨鯊!這是一個美好的回憶。我們可以真正近距離觀賞鯨鯊,從我們的正上方看到鯨鯊張開大嘴的那一瞬間。能去看鯨魚鯊魚的船似乎數量有限,所以如果您正在考慮,我建議您提早預約。非常感謝您給我們這個機會。我們非常享受!哦,您應該加上 gopro 照片!您會帶著非常漂亮的照片和影片離開!

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5
User_trqa. / 30s. 提交日期:2025-12。

當我進入藍色洞穴的那一刻,我不禁被光線進入洞穴的奇妙方式所驚嘆。鯨鯊浮潛也非常震撼,是一次非凡的體驗。我很喜歡我們是一小群人,所以解說很詳細,我們也能平靜地享受大海。

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5
User_qrpl. / 30s. 提交日期:2025-12。

能夠一次體驗所有的海上活動,真是令人著迷。滑翔傘所帶來的海景非常壯觀,而在藍洞浮潛時被魚群包圍的感覺也令人耳目一新。工作人員對安全的關注也非常周到。

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5
使用者_jncr。 / 40s. 提交日期:2025-12。

即使對於一歲大的孩子來說,私人遊覽也是安全和愉快的。即使他們不會游泳,也能得到支援,享受餵魚和浮潛的樂趣。

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5
User_wtps。 / 30s. 提交日期:2025-12。

課程結合了藍洞浮潛和滑翔傘,讓我們同時享受海天一色的樂趣。工作人員非常支持我,讓我感到很安心。

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5
User_vdpl. / 40s. 提交日期:2025-12。

洞穴中的光線反射非常奇妙,餵魚也很有趣。坐船的過程很有趣,不用擔心體能問題,拍照和錄影服務也很棒。

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