【最新版】沖縄サウナ旅！完全個室・カップルOKのおすすめ15選

沖縄"ととのい旅"に最適なサウナはどこ？
観光ついでに！沖縄の絶景サウナ15選

沖縄の大自然でサウナに入りたい（体験してみたい）けど、どこがいいか迷っていませんか？

実は絶景が楽しめるサウナや、旅行中に立ち寄れるスポットがたくさん！初心者でも安心して“ととのう”体験ができる沖縄サウナを、わかりやすくご紹介します。

本記事では、個室サウナ・カップルOK安いなど、人気の施設を厳選紹介！ぜひ参考にしてみてくださいね。

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沖縄で楽しむサウナ旅の魅力とは？

沖縄といえば青い海とリゾートのイメージですが、近年は『サウナ旅』の目的地としても注目を集めています。

美しい海を望む絶景サウナや、自然の中で深呼吸できるテントサウナ、ホテル併設のスパサウナなど、沖縄ならではの「ととのう」体験ができるのが魅力です。

最低限守りたい！サウナのマナー

沖縄でサウナ旅（サ活）を気持ちよく楽しむために、基本的なマナーと注意点をチェックしておきましょう。

【完全個室】カップル向けサウナ！

TOTONOI LABO

出典：TOTONOI LABO

那覇の有名な観光スポット『国際通り』の中心で贅沢な“ととのい”体験をするならココ！

2023年1月オープンしたこの完全個室サウナ『整いラボ』は、お一人様はもちろん、カップルや友達と手ぶらで気軽に利用可能が魅力です。

サウナの珠湯

今サウナー注目している話題の都市型サウナ「サウナの珠湯（たまのゆ）」。実は、サウナ好きで知られる音楽クリエイターのヒャダインさんもプライベートで訪れた人気施設なんだとか♪

観光の合間に立ち寄れるアクセスの良さも魅力です。

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【沖縄本島北部】おすすめサウナ

BUNA SAUNA

出典：BUNA SAUNA

ここでは、やんばるに自生する天然ハーブ（月桃、琉球シナモン、フーチバ、レモングラス、シークワーサーなど）を使用した、心地よいハーバルロウリュをお楽しみいただけます。

さらに白樺や月桃を使った無添加の化粧水・保湿クリーム・シャンプーなど、ナチュラル派にうれしいアメニティも充実していますよ♪

オリエンタルホテル 沖縄リゾート＆スパ

出典：オリエンタルホテル 沖縄リゾート＆スパ

ホテル内に5種類のお風呂（ジェットバス・アロマバス・バイブラバス・クールバス・屋外バス）を完備しており、水音が心地よく響く静かな空間で、心も体もゆったり癒されます。

さらに、テントサウナでアウフグース（熱波）体験も可能！火照った体をプールでクールダウンし、プールサイドで“ととのう”贅沢な時間をお楽しみください。

古宇利島サウナティーダ

古宇利島の大自然に囲まれた完全貸切型のプライベートサウナIt is.

海を望む3つのサウナ、しっかり冷えた2つの水風呂、日本初導入のヒューム缶、さらにクーラー付きの中央塔での休憩してみませんか？

サウナ 森の巣箱

『森と一体になれる癒しの貸切サウナ』と言われる完全貸切サウナ施設「森の巣箱」は、沖縄本島北部・今帰仁村のやんばるの森に佇んでいます。

こだわりの水風呂はなんと13℃の設定。キンキンに冷えた天然水でクールダウンした後は、森と海が織りなす幻想的な風景に心まで癒されます。

2025年7月25日にOPENしたジャングリア沖縄から車で約10分の場所にありますよ♪

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【沖縄本島中部】おすすめサウナ

暮らしの発酵 SPA

展望大浴場で景色を眺めながら心も体もリラックス！お風呂の水は、オリジナルのセラミックスろ過システムを通した肌にやさしい軟水を使用しており、湯に浸かるだけで自然とお肌がしっとり潤います。

気分や体調にあわせて選べる設備が充実しています。自分にぴったりの「ととのい方」を、ここで見つけてみませんか？

【沖縄本島南部】おすすめサウナ

エナジック天然温泉アロマ

宜野湾市の豊かな自然に包まれた『エナジック天然温泉アロマ』は、地下1,300mから湧き出す塩化物泉（pH8.20）の良質な湯を楽しめる温浴施設です。

この天然温泉は、肌にやさしく体を芯から温めてくれると評判で、旅の疲れを癒し、心身のリフレッシュにぴったり！

露天風呂や、ジェットバス・打たせ湯・高温サウナなど、バリエーション豊かなお風呂が充実してるので、ぜひ楽しんでくださいね。

琉球温泉 龍神の湯

毎分500ℓの豊富な湯量と約50℃の高温泉は、身体を芯から温める効果があり「子宝の湯」とも言われています。

絶景の西海岸を一望できる大露天風呂では、慶良間諸島に沈む夕日を眺めながら、心までととのう至福の時間が過ごせますよ♪

三重城温泉　海人の湯

沖縄県内では貴重な天然温泉「三重城温泉（みーぐすくおんせん）」は、観光客に人気の癒しスポット！約800万年前の化石海水温泉で、無臭・塩分豊富な肌にやさしい泉質が特徴です。

湯上がり後も体がぽかぽか。“あたたまる温泉”として地元でも愛されています。

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【沖縄離島】おすすめサウナ

美ら海サウナ

日本最南端石垣島で、海を眺めながら“ととのう”贅沢なサウナ体験ができます！

透明度の高い美しい海と自然に包まれて、心も体もリフレッシュすること間違いなし☆

石垣島のサウナプラン詳細はこちら

アートホテル石垣島 にいふぁい湯

アートホテル石垣島の大浴場では、島の地下水をさらに磨き上げた超軟水を使用しています。

赤ちゃんでも安心して使えるほどピュアな水で、まるで温泉のようにやわらかく保湿力も抜群！

石垣島の自然の恵みに包まれながら、やさしいお湯で心も体も癒されますよ♪

シギラ黄金温泉

1日800トンの天然源泉を使った水着着用OKのジャングルプールは、年中あたたかく家族やカップルで楽しめます。

緑に囲まれた露天風呂（約41℃）と、海が見える展望風呂（約42℃）では、心も体もすっきりリフレッシュ！

心も身体もリフレッシュした後は、
アクティビティを思いきり楽しもう！

サウナでリラックスしたあとは、沖縄の自然を楽しむアクティビティに参加してみませんか？

透明度の高い海でシュノーケリングやSUP、緑あふれる手づかずの自然でカヌー体験など、身体がスッキリしたときだからこそ思いきり動いてリフレッシュできます。

沖縄本島の人気アクティビティをみる

石垣島の人気アクティビティをみる

宮古島の人気アクティビティをみる

サウナ旅＆アクティビティで、心と体に残る最高の思い出をつくりましょう☆

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