ヨガ体験

エクササイズ効果抜群のヨガ

日常での苦痛・苦悩を解放し、心身ともに安定した状態を作ることが元々のヨガセラピーの目的です。 様々なヨガポーズをとることで、体の歪みが矯正されて、健康状態が改善されると言われています。 柔軟性が改善されることで骨盤矯正や便秘などの体調改善にも効くと言われており、ダイエットにも効果があります。

ヨガ特有の深い呼吸をしながら、様々なポージングをゆっくりと行うことで、インナーマッスルが自然と鍛えられて健康促進に繋がります。 単なるストレッチではなく、ヨガツアーにはアクティビティ要素も含まれているので、楽しみながら心と体を整えることができます。 大自然の中で楽しむヨガでは、心身ともに最高のリラックスを感じることができるでしょう。

大自然のパワーを全身で感じよう！

南国のリゾート地である「沖縄」はヨガをする場所としては最適です。 どこまでも広がる美しい海、真っ白な砂浜のビーチ、島全体を覆っている緑の木々。 日本でも有数の自然を感じられる沖縄でぜひ至極のヨガ体験を楽しんでみてください。 都会のヨガスタジオとは違って、サンサンと輝く太陽の下、さざ波や風の音をBGMに行うヨガは最高にリラックスできますし、大自然のパワーを全身で感じることができるでしょう。

高温多湿な亜熱帯気候でヨガを行えば、発汗が促進され、ヨガの効果を更に高めるという利点もございます。 ゆっくりと流れる時間の中では自分自身と向き合うことができ、新たな自分と出会えるかもしれません。 体験後にはすっきりとした気分になり、心地よい疲れを感じることができるでしょう。 沖縄にはヨガを楽しむには最高の環境が揃っていますので、大自然のパワーを体いっぱいに感じましょう。

初心者でも簡単ヨガ体験！

ヨガ未経験の方の中には、「ヨガって変わった呼吸法を使ったり、きついポーズをとったりしなければいけなくて、ちょっと難しそう…」と思われる方も多いのではないでしょうか？ ご安心ください！ 初心者の方でも気軽にご参加いただけます！ 沖縄で楽しむヨガ体験はリゾートヨガと言われるもので、ゆっくりと体を動かしてリラックスでき、美しい自然の魅力を感じることができます。 ヨガの資格を保有したインストラクターがプログラムを組んでいますので、初心者の方でも、経験者の方でも十分に満足できるヨガ体験を楽しむことができます。

時間や場所を選ばずに楽しむことができるのも魅力の1つで、SNS映え抜群の写真も撮ることができるでしょう。 青の洞窟ツアーズでは様々な種類のヨガツアーをご用意しておりますので、必ずお客様のご希望に合ったプランが見つかるはずです。 ご予約やプランに関するご質問などお気軽にお問い合わせください。 お客様に最適なプランを提案させていただきます。

心身ともにリラックスできる

都会の喧騒から離れて、大自然に囲まれた沖縄でヨガを楽しんでみませんか？ 青く輝く海、ビーチ、大自然の中では至極のヒーリングタイムを体験することができるでしょう。 そっと目を閉じ、深く呼吸をして、自然に囲まれた瞑想を楽しみましょう。 いつものヨガより高いリラックス効果が得られるはずです。

体の硬さががほぐれるだけでなく、心身の緊張感も和らぎます。 深い呼吸を意識することによって自律神経が整い、精神状態も安定し、極上のリラックスを感じることができます。

一年中遊べる沖縄・恩納村ヨガ

温暖な気候が特徴的な沖縄・恩納村では一年中ヨガを楽しむことができます。 平均気温が寒い時期でも20度近くにありますので、ビーチや様々な場所でヨガを楽しむことができます。 ただし、沖縄の紫外線は本州の約5倍とも言われていますので、夏はもちろん冬でも日焼け止めなど紫外線対策は怠らないようにしましょう。 季節を選ばずに気軽に楽しめるアクティビティですので、初心者の方でもぜひご参加を検討してみてください。

持ち物不要のヨガ体験

ツアーではヨガに必要な道具等は基本的にインストラクターがすべて用意いたします。 必要な持ち物は、水着(着用してお越しください)、バスタオル(フェイスタオルでも可)、着替え、飲み物、日焼け止めといったものだけです。 大きな荷物も必要なく、気軽に楽しめるツアーですので、手軽に参加することが可能です。

女性に大人気のSUPヨガ

沖縄ではSUPとヨガを組み合わせたSUPヨガを楽しむこともできます。 人気急上昇中のSUP(サップ)ボードの上でヨガを楽しむアクティビティです。 SUPボードの上でヨガをするのは難しいとイメージされる方もおられると思いますが、そんなことはありません。 少し練習すれば簡単にできるようになりますし、インストラクターが丁寧にサポートいたしますのでご安心ください。 陸上に比べて不安定な水上でボードに乗って行うヨガでは、バランスを取りながらポーズを取るため、通常のヨガよりもインナーマッスルを刺激し、シェイプアップ効果も期待できます。 また、SUPボードの上でのヨガはおしゃれで写真映えすることもあり女性に大人気です！ もちろん男性でもご参加可能なので、カップルでSUPヨガを楽しむのもいいですね。 沖縄の海と波、空と太陽を全身で感じながら、自然と一体となり、心身ともにリフレッシュしましょう。 プールでSUPヨガを楽しめるプランもあり、お手軽にSUPヨガを楽しめるツアーとして大変人気です。 足のつくプールで行うので、泳ぎに自信がない方でも安心してご参加いただけます。

美しい景色を楽しめるサンライズ・サンセットヨガ

ヨガは時間を選ばないアクティビティです。 朝〜夜まで楽しむことができます。 場所も時間も選ばないですし、初心者でも運動が苦手な方でもご参加可能ですので誰でも気軽に楽しむことができます！ 沖縄で見られる朝陽や夕陽は最高に美しいですし、一生忘れられないような体験になることでしょう。 海を眺めながら、朝陽のエネルギーを感じて行うヨガをすることで、気持ちよく1日のスタートを切ることができます。 自然に囲まれた沖縄で贅沢な朝活を楽しみましょう！ また、サンセットの中で楽しむヨガもとても人気があります。 空と海が紅く染まっていく神秘的な景色はSNS映え間違いなしですし、何時間でも見ていたくなるような美しい世界を体感することができます。 リラックス効果も抜群で、1日を締めくくる最高の体験となるでしょう。

大自然の中で楽しむヨガ

沖縄・恩納村でのヨガは海や森に囲まれながら楽しむことができるのが特徴的で、都会では得ることができないような解放感を得ることができるでしょう。 ビーチやプールなどで行うヨガも魅力的ですが、それ以外の場所でもヨガは楽しむことができます。 2000年にユネスコ世界遺産に登録された勝連城跡という場所でもヨガを楽しむことができます。 上にある写真が勝連城跡です。 沖縄にある一番古いお城と言われており、緑に囲まれた環境で太平洋を一望しながらヨガを楽しむことができます。 時間帯によっては海から昇るサンライズを見ることもできますし、そんな自然溢れる場所とのヨガの相性は抜群です！ 気になった方は、ぜひチャレンジしてみてください。