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沖縄恩納村でヨガを楽しむ人たち

誰でも気軽に癒しのひと時を
沖縄でヨガの魅力を体感しよう!

ヨガ体験

皆さんは、ヨガを体験されたことはありますか?

もともとはハリウッドセレブたちの健康法として注目を集めていましたが、現在では幅広い層に親しまれる人気のアクティビティとなっています。

沖縄でも、ここ数年でヨガツアー参加者が増加し、定番のアクティビティとして定着しつつあります。

この記事はこんな方に…
◆沖縄の自然の中でリラックスしたい方
◆ヨガに興味がある方
◆体の調子を整えたい方
◆恩納村で体験できるツアーをお探しの方
◆ヨガのツアーを探している方

今回は、沖縄で体験できるヨガの魅力やツアーをご紹介します!

沖縄本島(恩納村)のビーチヨガで得られる効果

ヨガ体験で得られる効果

ヨガセラピーの本来の目的は、『日常で感じる苦痛や苦悩を解放し、心身を安定させる』ことにです。

さまざまなヨガポーズをとることで体の歪みが矯正され、健康状態が改善されると言われています。

柔軟性が上がると骨盤矯正や便秘の改善にもつながり、ダイエットに効果的!

ヨガ体験で得られる効果

ヨガの面白さは単なるストレッチにとどまらず、アクティビティの要素も含まれていること。楽しみながら心身を整えることができます☆

沖縄の大自然の中で行うヨガでは、最高のリラックス効果を得ることができるでしょう!

ヨガによって得られる効果例
◆メンタルヘルスに効果
(例)「うつ症状の改善」
「自律神経を整える」など
◆集中力が向上
◆集中力UP効果
◆リフレッシュ&リラックス効果

沖縄本島(恩納村)でヨガが人気な理由

初心者でも簡単ヨガ体験!

沖縄・恩納村でヨガが人気な理由

ヨガ未経験の方の中には、「ヨガって難しそう…」と思われる方も多いのではないでしょうか?

沖縄で楽しむヨガ体験は「リゾートヨガ」と呼ばれ、ゆったりと体を動かしながらリラックスできるのが特徴です。

インストラクターが参加者のレベルに合わせてレクチャーしてくれるので、初心者でも安心して楽しめ、経験者の方も満足のいく体験ができます。

⬇︎初心者におすすめのヨガツアーはこちら

 

心身ともにリラックスできる

沖縄・恩納村でヨガが人気な理由

青く輝く海、広がるビーチ、豊かな自然の中で、至福のヒーリングタイムを体験できる沖縄のヨガ。

ゆっくりと目を閉じ、深い呼吸をしながら、自然に包まれた瞑想を楽しんでみてください。

いつものヨガよりもさらに深いリラックス効果を感じられるはずです。

 

一年中遊べる沖縄・恩納村ヨガ

沖縄・恩納村でヨガが人気な理由

温暖な気候が魅力の沖縄・恩納村では、一年中ヨガを楽しむことができます。

寒い時期でも平均気温は約20度と比較的温暖なため、ビーチや自然に囲まれた場所で快適にヨガを体験できるでしょう。

冬でも紫外線対策が重要なのでお忘れなく!

沖縄本島(恩納村)で楽しめるビーチヨガ体験

那覇市唯一のビーチで開催
モーニングorサンセットヨガ

沖縄・恩納村で楽しめる様々なヨガ

那覇唯一のビーチ「波の上ビーチ」で、ゆったりとしたヨガ体験をしてみませんか?

早朝や夕方など、お好きな時間を選んで参加できるので、予定に合わせてスケジュールを組めるのも魅力です。

ビーチの開放的な空間でヨガを楽しんだ後は、心も体もリフレッシュし、軽やかになることでしょう!

⬇︎那覇開催のヨガツアーの詳細はこちら

 

公認インストラクターが先生♪
SUPの上で行うヨガツアー

沖縄・恩納村で楽しめる様々なヨガ

海に浮かべたSUPの上で行う特別なヨガツアーをご紹介します。

SUPの上でバランスを取りながら行うヨガは通常のヨガとは一味違い、体幹をしっかりと鍛えられるだけでなく自然と一体となった感覚を味わえます。

講師は全員「日本サップヨガ協会」の公認インストラクターですので、初心者の方でも安心してご参加いただけますよ♪

⬇︎SUPの上で体験可能なヨガツアーの詳細はこちら

 

”海とヨガのある暮らし”がコンセプト
ビーチヨガ体験ツアー

沖縄・恩納村で楽しめる様々なヨガ

ビーチで沖縄の大自然を感じながら、心地よく身体を動かすヨガ体験。

早朝のヨガは、活力に満ちた1日のスタートにぴったり。夕暮れを眺めながらのサンセットヨガは、1日を穏やかに締めくくるのに最適です。

初めての方も、リピーターの方も大歓迎!家族や親子、カップルでのご参加もお待ちしております☆

⬇︎ビーチヨガ体験ツアーの詳細はこちら

沖縄本島(恩納村)ビーチヨガ体験の服装・持ち物

沖縄ヨガの服装・持ち物

沖縄ヨガツアーには、動きやすく日焼け対策を意識した服装で参加しましょう。

ヨガマットはほとんどのツアーでレンタルがありますが、お気に入りのマットがある方はぜひ持参してくださいね♪

おすすめの服装
⚪︎吸湿性や伸縮性のある素材のヨガウェア
⚪︎UVカットの長袖やカーディガン
⚪︎ビーチサンダルまたはスリッポン
⚪︎帽子やサングラス
⚪︎薄手のジャケットや羽織物

あると便利な持ち物
⚪︎ヨガマット(持参推奨)
⚪︎飲み物
⚪︎タオル
⚪︎日焼け止め
⚪︎虫よけスプレー

沖縄本島(恩納村)ビーチヨガのよくある質問

Q.冬季でも参加可能ですか?

通年で開催しております。
SUPヨガでは寒い時はウェットスーツもご用意ありますのでご安心くださいませ。

Q.ヨガ初心者でも参加できますか?
もちろんです!沖縄のヨガツアーでは初心者向けのクラスも多く、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるので安心して参加できます。
Q.ヨガマットは持参する必要がありますか?
一部のツアーではヨガマットの貸出がある場合もありますが、清潔さや快適さを重視するならば、マイマットを持参することをおすすめします。
Q.天候が悪い場合、ツアーはどうなりますか?
雨天時は屋内の施設で行う場合が多いですが、悪天候により中止となる場合もあります。事前に主催者に確認することをおすすめします。
Q.参加する際に年齢制限はありますか?
10歳以上を目安に年齢設定をされているツアーが多いです。参加条件について不安な方は直接問い合わせてみてください。

沖縄本島ビーチヨガ体験の新着体験談

5
ユーザー_bmhj さん / 30 代 投稿日:2024-02-26

初めてのビーチヨガに参加しましたが、海辺でのヨガは想像以上に素晴らしい体験でした。心地よい海の音と温かい太陽の下でのヨガは、身体だけでなく心までリフレッシュできました。インストラクターの方々もとてもフレンドリーで、ヨガのポーズ一つ一つを丁寧に教えてくれました。この体験を通じて、自然の中でヨガをする魅力を改めて感じることができました。

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4
ユーザー_akoi さん / 10 代 投稿日:2024-02-24

            

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5
あき さん / 30 代 投稿日:2024-02-04

波の上ビーチでのモーニングヨガ体験は、海の静けさと心地よい風を感じながらのヨガで、非常にリフレッシュできました。インストラクターの指導もわかりやすく、ヨガ初心者の私でも安心して参加できました。海を見ながらのポーズは格別で、心身共に癒される時間でした。無料でレンタルしてもらえるヨガマットも清潔感があり、細かな配慮が感じられる素晴らしいサービスでした。また参加したいと思います。

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5
きい さん / 20 代 投稿日:2023-07-16

気持ちの良い朝を迎えることができました。 早起きしてヨガ、とても良かったです。

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5
ユーザー_vfvt さん / 30 代 投稿日:2023-07-16

先生も内容もロケーションも何もかも最高でした。 ありがとうございました。

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5
ユーザー さん / 30 代 投稿日:2023-06-16

静かな環境の中で自分と向き合う時間を持つことができました。

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