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自然の宝庫を探索しよう!
沖縄本島でマングローブ探検ツアー

沖縄のマングローブを家族でカヤックツアー

大自然が広がる沖縄本島では「マングローブ」と呼ばれる亜熱帯エリアにしか生息しない植物を観察することができます。

この記事はこんな方に…
◆沖縄マングローブツアーを検討している方
◆マングローブで楽しめるアクティビティを知りたい方
◆沖縄マングローブのスポットを探している方
◆どのツアーに参加すればいいのかお悩みの方

今回は、マングローブの魅力や体験できるアクティビティを紹介します!

沖縄本島で見ることができるマングローブの魅力

沖縄でしかできない自然体験

沖縄のマングローブを家族でカヤックツアー

「マングローブ」とは海水と淡水が混ざり合った「汽水域」に生息する植物の総称で、沖縄で見られるマングローブの原生林はオヒルギ、メヒルギ、ヤエヤマヒルギ、ヒルギモドキの4種類とされています。

不思議な根の形をしており、木と木が交差するように立っているのが特徴的!

南国リゾートのような雰囲気を感じることができるマングローブを一度は観察してみましょう。

 

マングローブは1年中楽しめる!

沖縄のマングローブをSUPで探索

大きなマングローブが直射日光を和らげてくれたり、風を遮ってくれるので天候に左右されにくいのが嬉しいポイントです!

また流れがゆっくりのマングローブ川のツアーは、参加可能の対象年齢幅も広く老若男女問わず楽しめます。

 

エリアによって楽しみ方が異なる

沖縄のマングローブ林で貝を集める体験ツアー

沖縄でマングローブカヤックができる場所は、この後エリア別でご紹介しますが大きく慶佐次、億首、比謝の3つがあります。

「マングローブをじっくり観察したい!」と思う方は、多少街から離れていてもマングローブの豊富なエリアがオススメ!

他のスポットを巡りたいのであれば、アクセス重視のスポット選定が良いでしょう。

【エリア別】沖縄のおすすめマングローブスポット比較

《 沖縄本島北部エリア 》
億首川(おくくびがわ)

沖縄本島の億首川マングローブをカヤックで探る

沖縄本島には4種のマングローブが群生しており、その全ての種類を億首川では観察することができます。

市街地からほど近く、流れがほとんどない穏やかな川なので、小さなお子様や体力に自信のない方でも安心してアクティビティを楽しめます!

 

《 沖縄本島中部エリア 》
比謝川(ひじゃがわ)

沖縄の美しい夕日を楽しむカヤックツアー

比謝川は沖縄本島中部を流れる川で、本島で最大の流域面積を誇ります。

沖縄本島南部の水源としても利用されており、河川沿いには越来城跡や屋良城跡公園等などがあります。また、下流部は県指定鳥獣保護区に指定されており、手つかずの自然を観察することができます。

市街地からも近く、アクセスしやすい場所にあるのも嬉しいポイント!

 

《 沖縄本島北部エリア 》
大浦川(おおうらがわ)

沖縄の自然を楽しむ木製の遊歩道

「大浦川」には名護市指定文化財(天然記念物)のマングローブ林があり、その大きさは沖縄本島最大級です。

沖縄本島の西海岸などに比べると、まだまだ観光客の数も少ないため、のんびりしたプライベート時間を味わうことができるでしょう。

大浦川の魅力
◆沖縄本島で最大級かつ最も保存状態が良いマングローブ林
◆名護市指定の天然記念物で、豊かな生物多様性を誇る
◆波がなく穏やかなので初心者や子供連れでも安心して参加できる
◆ドローン撮影やナイトカヤックなどユニークなツアーが充実

 

《 沖縄本島北部エリア 》
羽地内海(はねじないかい)

沖縄八景の一つ、羽地内海のマングローブツアー

「沖縄八景」の一つにもなっている羽地内海にある干湯のマングローブ林では、ミナミトビハゼやシオマネキなどの様々な生き物が生息しています。

また、多くの渡り鳥も渡来することから国の『鳥獣保護区』にも指定されているほどです♪

羽地内海の魅力
◆波が穏やかな内海のため、初心者でも安心して楽しめる
◆マングローブ林の探検と、透明度の高い海でのシーカヤックを両方体験できる
◆カヤックで静かな海に浮かぶ無人島に上陸することが可能
◆干潟ではカニをはじめとする多くの生き物を間近で観察できる

 

《 沖縄本島北部エリア 》
大井川(おおいがわ)

沖縄の自然を巡る大井川のマングローブ

大井川は美ら海水族館から一番近いマングローブ川です。観光も自然も効率よく楽しみたい方にオススメ!

比較的コンパクトなマングローブ林ですが、自然豊かなで沖縄の地形や生態系を観察してみましょう。

大井川の魅力
◆カヤックを降りて湧き水エリアを散策し、生き物を探すユニークな体験ができる
◆シオマネキやミナミトビハゼなどの生物を間近でじっくり観察できる
◆サンセットや星空観察など、時間帯によって異なる魅力のツアーを選べる
◆初心者から上級者まで、レベルを問わず楽しめるようにコースが設計されている

 

《 沖縄本島北部エリア 》
慶佐次川(げさしがわ)

沖縄のマングローブ川でカヤックを楽しむ

亜熱帯の森が広がる沖縄県北部地域「やんばる」を流れる慶佐次川。慶佐次川に生息するマングローブ群落は国の天然記念物にも指定されており、約10ヘクタールに広がる範囲は本島内では最大級です。

潮の満ち引きにより、川の水量が大きく変化する場所なので日によってカヌー(カヤック)を楽しめる日は多少変化します。

慶佐次川の魅力
◆国の天然記念物にも指定されている沖縄本島最大級のマングローブ林
◆カヤック1艇分の狭い水路があり、ジャングルのような探検気分を味わえる
◆人工物が見えない手つかずの雄大な自然が広がっている
◆遊歩道が整備されており、陸上からもマングローブを散策できる

沖縄本島マングローブのおすすめアクティビティ

カヌー(カヤック)

沖縄でカヤックを使ってジャングルを探検

亜熱帯のジャングルの中を漕ぎ進めるカヌー(カヤック)は、小さなお子様からご年配の方まで気軽に参加できますし、冒険気分を味わうことができます。

そよ風を感じながらゆっくりとした時間を感じることができるでしょう。

沖縄本島カヌーツアーについて
もっと詳しく

 

SUP

沖縄の美しいマングローブでSUP体験

マングローブ林に囲まれた中で、世界中で人気急上昇中のSUPを楽しむことができます。

ボードの上に立ってパドルを使い、海や川などを漕いで進むマリンスポーツです。見た目以上に安定しているので、体力に自信のない方でも気軽に楽しめますよ♪

沖縄本島SUPツアーについて
もっと詳しく

沖縄本島マングローブのツアー選びのポイント

内容と所要時間

沖縄でファミリーカヤックツアーを楽しむ

マングローブツアーにはカヤックやカヌー、などさまざまなアクティビティが含まれているものがあります。

短時間で気軽に楽しみたい場合は2時間程度のツアー、じっくりと自然を堪能したい場合は半日や1日かけて行うツアーなど計画にあったツアーを選択しましょう♪

 

対象年齢と参加条件

沖縄で親子でマングローブ探索

対象年齢や参加条件も重要なポイントです。

例えば、3歳から参加できる家族みんなで楽しめるツアーや、体力に自信がある方向けのツアーなど、よりチャレンジングなものまで、幅広くツアーが開催されています。

 

アクセスと開催場所

沖縄の美しいマングローブでSUP体験

沖縄本島北部のやんばるエリアや比謝川など、主要な観光スポットから近い場所にあるツアーはアクセスが便利です。

また事前に開催場所の自然環境や観光スポットの情報を調べておくと、他の観光と組み合わせやすく、旅行全体のプランが立てやすくなりますよ☆

沖縄でマングローブを安全に楽しむには?

安全に楽しむための基本ポイント

億首川マングローブカヤック(カヌー)

マングローブツアーを安心して楽しむためには、事前準備と服装選びが大切です。濡れてもいい服装・滑りにくいサンダル・帽子・日焼け止めを忘れずに!

また、ツアー前には必ずインストラクターの説明をしっかり聞き、指示に従いましょう。

 

安全装備とサポート体制

ナイトマングローブカヤック

どのツアーでもライフジャケットの着用は必須。万が一転覆しても安心です。

ガイドが常に同行してくれるため、初心者や小さなお子様連れでも安心して参加できます。

 

ガイドからの指示に従う

マングローブSUP、ガイド

ツアー時はは安全第一!同行するガイドの指示に従い、安全に楽しみましょう。

沖縄マングローブツアーの注意点

服装・持ち物について

マングローブカヤック

ツアーでは濡れる可能性が高いため、速乾性のある服装やラッシュガードがオススメです。虫よけスプレー・飲み物・タオルも持参しましょう。

 

自然への配慮

億首川マングローブカヤック(カヌー)

マングローブ林は貴重な生態系です。植物を傷つけたり、生き物を持ち帰ることはNG!
「見るだけ・触らない」を守り、自然と共存する体験を心がけましょう。

 

体調管理を行う

マングローブカヤックツアー

日差しが強い日は熱中症に注意!前日はしっかり睡眠をとり、体調万全で参加しましょう。

当日予約可能◎おすすめマングローブツアー

【比謝川】
当日予約OK★2歳から参加可能!
マングローブカヤックツアー

マングローブカヤックツアー

沖縄県・比謝川で楽しむ人気のマングローブカヤックツアー!

2歳のお子様から参加できるため、家族旅行にもぴったりです。沖縄ならではの生き物たちに出会えます。

当日予約OK&グループ割・家族割あり!思い立ったその日に、自然体験の思い出を作りましょう♪

参加者のクチコミ☆
シオマネキやトントンミーなどの生き物に興奮し、自然に触れ合う素晴らしい体験ができました。ツアー中に撮影してくれた写真は、ツアーの最後にエアドロップで受け取ることができるのが嬉しかったです。

参加者のクチコミ☆
初めてのカヤック、とても楽しかったです。 丁寧にレクチャーしていただき、安心安全のツアーでした。

↓ご予約はこちらから↓

 

【比謝川】マングローブSUP体験

マングローブSUP

比謝川の穏やかな流れの中で、今話題のSUP体験!

初めての方でもガイドが丁寧にサポートするので安心。

水面に立って漕ぎ進む爽快感と、マングローブ林に包まれる非日常の景色を満喫できます。当日予約OKでお得な割引もあります!

参加者のクチコミ☆
初めてのマングローブSUP体験でしたが、比謝川の穏やかな流れのおかげで初心者の私でも安心して楽しめました。自然観察も面白く、シオマネキやトントンミーなど珍しい生き物に出会えたのは感動的でした。

↓ご予約はこちらから↓

    2歳〜参加可能◎おすすめマングローブツアー

    【比謝川】
    マングローブカヤックツアー
    生き物に会いに行こう♪

    マングローブカヤック

    ゆったりとした流れの比謝川で、マングローブ林を探検!小さなお子様連れでも安心して楽しめるファミリー向けツアーです。

    ガイドが生き物や植物の説明をしてくれるので、自然観察や学びの体験にもぴったり。

    キャンセル料無料・写真データプレゼント付き!思い出をしっかり残したい方にもおすすめ♪

    参加者のクチコミ☆
    家族4人で参加しました。初めてのカヤックでしたが、小学生の息子と娘も楽しそうに漕いでいました。ガイドさんが川の生き物を詳しく説明してくれて、自然の教室のような時間でした!またぜひ参加したいです。.

    参加者のクチコミ☆
    初めてのカヤック体験でしたが、ガイドさんがとても親切で安心して家事をしました。 マングローブの間をゆっくり進んで、カニやハゼが近づいて見れて感動しました! 子供も大興奮で、家族全員大満足でした。

    ↓ご予約はこちらから↓

     

    【比謝川】サンセット
    マングローブカヤックツアー

    サンセットカヤック

    夕暮れ時のマングローブをゆったりと進み、東シナ海に沈むサンセットをカヤックの上から鑑賞できる人気ツアー。

    刻々と変わる空の色と、静かな水面に映る夕日のコントラストはまさに絶景。

    キャンセル料無料&写真付き!カップルや家族旅行のロマンチックな思い出づくりにも最適です♪

    参加者のクチコミ☆
    夕日は本当に美しく、沖縄の自然の素晴らしさを再確認しました。ガイドの方が丁寧にマングローブや生き物について説明してくれ、興味深かったです。

    参加者のクチコミ☆
    家族で参加しました!子供の料金が無料になるとか神プランでした! 毎年、利用させていただきます!!

    ↓ご予約はこちらから↓

     

    【億首川開催】
    家族みんなで癒しの体験!
    マングローブカヤックツアー

    マングローブカヤック

    沖縄本島北部の自然豊かな億首川での貴重な体験!波や流れが穏やかなので、小さなお子様や初心者の方でも安心です。

    写真データ無料プレゼント付き!家族全員で沖縄の自然を満喫できる人気ツアーです♪

    参加者のクチコミ☆
    カヤックでマングローブの森を漕ぎながら、自然の美しさに圧倒されました。特に、ツアーガイドの知識豊富な解説が素晴らしかったです。マングローブの生態や周辺の生き物について学びながら楽しむことができました。 石垣島や西表島に行った際には、見られなかった生き物にもたくさん見ることができて大満足でした!自然愛好者やファミリーにおすすめです。次回の沖縄旅行でも是非参加したいと思います!

    ↓ご予約はこちらから↓

    沖縄マングローブのよくある質問(FAQ)

    Q.マングローブツアーは雨でも開催されますか?
    小雨程度であれば開催されることが多いです。ただし、強風・雷・台風などの荒天時は中止になる場合があります。
    Q.泳げなくても参加できますか?
    問題ありません!全員にライフジャケットを着用していただくため、泳げない方でも安心です。
    Q.どの時期がおすすめですか?
    1年を通して楽しめますが、春〜秋は緑が濃く、生き物の観察にも最適です。
    Q.写真撮影は可能ですか?
    基本的に写真撮影可能なプランが多いですが、ガイドに確認しましょう!ツアーによってはガイドが撮影してくれるサービスもあります。
    Q.予約はどのくらい前が良いですか?
    人気シーズン(GW・夏休み)は1〜2週間前の予約が安心。閑散期は前日・当日予約も可能です。

    前日・当日予約は沖縄ツアーズで!

    沖縄のマングローブでカヤック体験を楽しむ

    沖縄ツアーズでは前日(空きがあれば当日)でもご案内可能なプランがございますので、お気軽にお問い合わせください。

    お問い合わせはこちらから

    「マングローブでSUPがしたい!」「マングローブと海どちらでも遊びたい!」などご要望があればお気軽に電話でご相談ください。

    お客様のご希望に合ったプランをご提案させていただきます!

    沖縄本島マングローブツアーの新着体験談

    5
    ぐっち さん / 50 代 投稿日:2026-03

    家族3人で参加。3人だけのツアーだったので、マングローブ内をじっくり体験させてもらいました。最後にマングローブの木から出た、空気をたっぷり含んだ砂地の上に立たしてもらって、ぶくぶく出る泡と、砂の感触が最高でした。 ツアー後に写真のデータも沢山送ってもらい、大満足のツアーでした。 予約がリクエスト予約でその場で完了出来ないから、空いてたのかな? おすすめですよ。

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    5
    ユーザー_mrmp さん / 20 代 投稿日:2026-03

    マングローブ探検マジで楽しすぎたw カヤック漕ぐの意外と難しかったけど、景色ヤバくて写真撮りまくり!送迎付きだから移動も楽で神だったわ笑

    続きを読む
    5
    ユーザー_obmy さん / 50 代 投稿日:2026-03

    最初はカヤックの操作に慣れず戸惑いましたが、ガイドさんが丁寧に教えてくださり次第にリラックスして楽しむことができました。色々な種類のマングローブを間近で観察でき、自然の豊かさを実感できる穏やかで良い時間でした。

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    1
    Lynn さん / 30 代 投稿日:2026-03

    Our tour guide was very nice and took many lovely pictures however the tour was really poorly planned. Expected a full day of activities but the itinerary was really only around 3 hours with most of the time spent on travelling. Also expected that most of the activities would be done in the Yanbaru national park itself, however the kayaking was done in quite a dirty dam and beach area, and it was a very short river trek to the tataki waterfall with not much view of the national park at all. The wetsuits and boots provided had holes and were clearly very old and worn. Overall, it wasn’t “luxury” as advertised and wouldn’t recommend if you were expecting to get an experience of the national park, especially given the price.

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    5
    ユーザー_plut さん / 20 代 投稿日:2026-03

    リバートレッキングからのカヤックとか大自然満喫しすぎたw 貸切だから気兼ねなく遊べるし、写真も動画もタダとかマジで神!

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    5
    ユーザー_vcdk さん / 20 代 投稿日:2026-03

    マングローブ最高すぎ!!大自然の中をカヤックで進むの探検してるみたいでマジでテンション上がった!直前でも予約できてラッキーだったわ!

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