10 Recommended Hiking and Trekking Spots on Okinawa’s Main Island! Hiking Trails Easy for Beginners and Spots with Stunning Views

沖縄本島でトレッキングを楽しむなら？
おすすめスポットを先にチェック

沖縄本島には、初心者でも歩きやすいハイキングコースから、やんばるの森を進むトレッキングまで、魅力的なスポットが揃っています！

このコラムでは、沖縄本島のおすすめトレッキング・ハイキングスポット10選をはじめ、最高峰の与那覇岳や気軽に歩ける散策スポット、ツアーの選び方、服装・持ち物まで分かりやすく解説します。

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Ogimi Village, Okinawa/3 hours] Participation OK for ages 3 and up!開始時間9:00-12:00 / 14:00-17:00所要時間Approx. 3 hours4,800 yen

Okinawa/Nago】Exploring the jungle with the whole family! Exciting River Trekking Tour《with photo gift》（No.35)開始時間8:30-11:00 / 13:00-15:30所要時間Approx. 2.5 hours7,000 yen

Yanbaru Walking / 2 hours] Rainy Day OK! World Heritage Forest Walking Course with commentary by a qualified guide♪0-80 years old OK to participate (No.239)開始時間9:30-11:30 / 14:00-16:00所要時間Approx. 2 hours5,000 yen

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沖縄本島のおすすめ登山・トレッキングを
楽しめるスポット10選

沖縄本島北部には、世界自然遺産に登録された「沖縄島北部」のやんばる地域を中心に、豊かな自然を楽しめる山や散策スポットがあります。

ここでは、山歩きを楽しめる場所と、散策や絶景を楽しめる場所をあわせて10スポットご紹介しますね！

日帰り登山・ハイキングスポットはこちら↓

[Main Island of Okinawa] 10 Day-Trip Hiking Spots Perfect for Beginners!沖縄本島の登山・ハイキングの魅力とは 沖縄は青い海のイメージが強いですが、実は緑豊かな山々でも南国ならではの絶景や生き物に出会えますよ。 本記事では、初心者でも日帰りで楽しめる沖縄本島の登山・ハイキングスポットを10か所 […]

アスムイハイクス（旧大石林山）

国頭村にあるアスムイハイクスは、以前は「大石林山」の名前で親しまれていた人気スポット。

奇岩や巨石が立ち並ぶKarst topographyを、ゆっくり歩いて巡れます。

所要時間に応じて30分・60分・90分の散策コースから選べるため、体力や旅行のスケジュールに合わせて楽しめます。

アスムイハイクス（旧大石林山）の基本情報

Address: 1241 Ginama, Kunigami-mura, Kunigami-gun, Okinawa 905-1422
◆アクセス：那覇市内から車（高速道路利用）で約2時間
◆営業時間：9:30〜17:30（最終受付16:00）
◆所要時間：30分・60分・90分の散策コースから選択
◆料金：大人2,500円・小人1,000円（最新情報は公式サイトでご確認ください）

アスムイハイクス（旧大石林山）について↓

Oishi Forest Mountain   Oishi Rinzan was formed when limestone rocks formed in the ocean 250 million years ago were brought to the surface by crustal movement. The limestone rocks were formed in the ocean 250 million years ago, and then appeared on the earth's surface due to crustal deformation.

Hiji Otaki

比地大滝は、落差25.7mを誇る沖縄本島有数の滝。

通常時は、滝まで徒歩約40分の遊歩道を歩いて訪れることができます。

ただし、2024年11月の集中豪雨の影響により、2026年10月現在は駐車場を含む施設全体が閉鎖The company has been

再開の時期は未定のため、お出かけ前に必ず最新の情報をチェックしてくださいね。

Basic Information on Hiji Otaki

◆住所：〒905-1413 国頭村字比地781-1
◆アクセス：那覇空港から車（一般道）で約2時間30分／許田ICから車で約50分

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Hiji Otaki Waterfall   About Hijio Otaki: Located in Kunigami Village in the northern part of Okinawa Island, Hijio Otaki is the largest waterfall on the island, with a drop of approximately 26 meters, and is situated within a subtropical forest. The trail from the entrance to the waterfall is 1.5 km long, and the hike takes about 60 minutes one way […]

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Yanbaru Walking/2.5 hours] Trekking tour to "Mt. Nekumachiji," the highest peak in Ogimi Village☆Overlooking the World Heritage forest and the Churaumi Sea! Beginners OK♪ (No.237)開始時間9:30-12:00 / 14:00-16:30所要時間Approx. 2.5 hours7,000 yen

Yanbaru Walking / 2 hours] Rainy Day OK! World Heritage Forest Walking Course with commentary by a qualified guide♪0-80 years old OK to participate (No.239)開始時間9:30-11:30 / 14:00-16:00所要時間Approx. 2 hours5,000 yen

Okinawa, Higashimura】Mysterious Yanbaru Night Tour☆A great adventure into a fantasy world of sleeping Yanbaru rail and glowing insects! Photo gift and guide commentary included (No.283)開始時間: 8:00 p.m. to 10:00 p.m. (April–September) / 7:00 p.m. to 9:00 p.m. (October–March)所要時間Approx. 2 hours8,000 yen →directional marker or indicator7,200suffix for names of swords, armour, musical instruments, etc.

Mt. Yonaha

与那覇岳は、標高503mを誇る沖縄本島の最高峰It is.

登山道はゆるやかで、コケやシダが茂るやんばるの森の自然を身近に感じられます。

与那覇岳には天然保護区域が指定されていて、ヤンバルクイナやノグチゲラなど貴重な生き物の生息地としても知られています。

ガイドの同行が推奨されているので、初めての方はガイド付きツアーの利用が安心。

Mount Katsutake

本部半島にある嘉津宇岳は、標高452mで、琉球王国時代から名山として親しまれてきた山です。

許田インターチェンジから近く、駐車場が無料で使えるのも嬉しいポイント。

登山口から山頂までは片道30〜40分That's a good rule of thumb.

ただし、岩場もあるので、時間に余裕を持った計画をおすすめします。

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Onna Village, Okinawa] An overwhelming sense of exhilaration! Shower Climbing & Zipline Tour 《Photo data present, lunch and pickup included》（No.43）.開始時間9:00-15:00所要時間Approx. 6 hours18,000 yen

Yanbaru Walking / approx. 1.5hrs] The huge banyan tree in the World Heritage forest is breathtaking! A guided tour of the unexplored subtropical zone☆For those who want to enjoy nature, culture and history♪ (No.238)開始時間10:00-11:30 / 14:00-15:30所要時間Approx. 1.5 hours5,000 yen

Yanbaru/1 Day] Luxurious adventure in Yanbaru! River Trekking & Mangrove Kayaking☆1DAY Trip Tour《Complete private tour with photo & video shooting service》（No.112)開始時間8:00~17:00所要時間Approx. 9 hours16,800 yen

multilayered mountain

本部町の八重岳は、標高453.4mで、沖縄本島で2番目に高い山です。

約7,000本のカンヒザクラが咲く桜の名所としても有名ですよ！

桜の見ごろは例年1月中旬から2月ごろで、この時期には「もとぶ八重岳桜まつり」も開催されます。

桜のシーズンは混雑しやすいので、時間に余裕を持ってお出かけください。

Yaedake Basic Information

◆住所：〒905-0223 沖縄県国頭郡本部町大嘉陽
◆アクセス：那覇空港から車（一般道）で約2時間30分／許田ICから車で約40分

沖縄の桜祭りについて↓

When is the best time to view cherry blossoms in Okinawa? Introducing the earliest cherry blossom festival in Japan and famous cherry blossom viewing spots in Okinawa.It really is different from Honshu! Be among the first to enjoy Okinawa’s cherry blossoms! In Okinawa, cherry blossoms begin blooming in January, marking the start of Japan’s earliest cherry blossom viewing season. Unlike the Somei-Yoshino cherry trees found on Honshu, Okinawa’s blossoms are characterized by their vibrant pink color—a hallmark of the tropics—that paints the island in a beautiful hue. Get a head start […]

伊湯岳

伊湯岳は、国頭村と東村にまたがる標高446mの山です。

登山の対象としても知られており、やんばるの山歩きを楽しみたい方に向いています。

山歩きに慣れている方や、やんばるの山に挑戦してみたい方は、事前にコースや天候をしっかり確認してから出かけましょう。

道迷いが心配な方は、ガイド同行のツアーも検討してみてくださいね！

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Ogimi Village, Okinawa/3 hours] Participation OK for ages 3 and up!開始時間9:00-12:00 / 14:00-17:00所要時間Approx. 3 hours4,800 yen

Yanbaru Walking / approx. 1.5hrs] The huge banyan tree in the World Heritage forest is breathtaking! A guided tour of the unexplored subtropical zone☆For those who want to enjoy nature, culture and history♪ (No.238)開始時間10:00-11:30 / 14:00-15:30所要時間Approx. 1.5 hours5,000 yen

Okinawa/Nago-shi/1 day]OK for participants aged 10 and up◎Canyoning experience full of natural activities☆Exhilarating adventure tour in Yanbaru Forest ＜Wear rental & photo data present＞ (No.251)開始時間9:00-15:00所要時間Approx. 6 hours11,000 yen

myrtle birch (Betula platyphylla var. platyphylla)

国頭村の茅打バンタは、海に向かって切り立つprecipitous cliffIt is a scenic spot.

「バンタ」とは沖縄の方言で崖のこと。青い海と断崖のコントラストは迫力満点！

トレッキングというよりは、景色を眺めながら散策する絶景スポットとして立ち寄るのがおすすめです。

足元が不安定な場所もあるため、崖の端には近づきすぎないようご注意ください。

Cape Hendo

Cape Hendo is,The northernmost tip of Okinawa Islandに位置する絶景スポットです。

天気のよい日には、約22km先に鹿児島県の与論島を望めます。

展望施設や駐車場があり、辺戸岬観光案内所の展望デッキは入場無料、駐車場も無料です。

岬の周辺を歩きながら、沖縄本島北端の景色をのんびり楽しめますよ。

Cape Hendo Basic Information

◆Address: 905-1421 Okinawa Prefecture, Kunigami District, Kunigami Village, Hedo
◆アクセス：那覇空港から車（一般道）で約3時間／許田ICから車で約1時間20分

Learn more about Cape Hedo ↓

Cape Hendo   What is Cape Hendo? Located at the northernmost tip of Okinawa's main island, the highlight is the view of the Pacific Ocean and the East China Sea from the sheer cliffs of the rising coral reef. On a clear day, Yoron Island and Okinoerabu Island can also be seen. The Hen [...].

辺戸岬を含む！沖縄の人気ツアーはこちら↓

★Exclusive to Okinawa Tours [Okinawa/Cape Hedo/1 Day] Expedition-Style Fun Dive with 2 Boat Trips to Explore the “Cape Hedo Dome,” a 20,000-Year-Old Underwater Cave 《Includes a Free Short Video Shot Underwater》 (No. 791)開始時間: 9:00 a.m. – 2:00 p.m.所要時間Approx. 5 hours28,500 yen

[Okinawa Main Island / Approx. 2 hours] Ages 10 and up! Explore scenic power spots in the Cape Hedo area—a site associated with Ryukyuan Shinto—by electric-assist bicycle 《With Guide Commentary》 (No. 786)開始時間: 9:30–11:30 / 2:00–4:00 p.m.所要時間Approx. 2 hours7,700 yen

Diving at Cape Hendo, the northernmost tip of Okinawa! Boat Diving Course (No.100)開始時間6:30-12:00所要時間Approx. 5.5 hours25,000 yen

Yanbaru Learning Forest

国頭村のやんばる学びの森は、やんばるの自然を体験しながら学べる森林体験フィールド。

自然散策路は、650mのヨンナーコース、片道約1.5kmのヤマシシコース、700mのリバーソングコースの3つがあります。

ヨンナーコースは、高齢の方や車いすの方にも配慮して整備されているので、初心者やお子さま連れにも歩きやすいですよ。

慶佐次湾ヒルギ林

東村の慶佐次湾ヒルギ林は、沖縄本島最大のヒルギ（マングローブ）林It is.

遊歩道を歩いて自然観察を楽しめるほか、カヌーなど水辺のアクティビティも人気！

山登りというより、ゆったりしたハイキング気分で歩きたい方にぴったりですね。

なお、2026年4月1日から駐車場が有料になりました。乗用車は500円、二輪車は200円、バス等は2,000円です。

慶佐次湾ヒルギ林の基本情報

◆Address: 905-1205 Keisaji, Higashi Village, Kunigami District, Okinawa Prefecture
◆アクセス：那覇空港から車（一般道）で約2時間30分／許田ICから車で約1時間

東村ふれあいヒルギ公園について↓

What Is Higashimura Fureai Mangrove Park? A Guide to Access, Highlights, and Nearby AttractionsWhat is Higashi Village Fureai Mangrove Park? Higashi Village Fureai Mangrove Park is a mangrove observation spot located in the Yanbaru area of northern Okinawa Island, home to one of Japan’s largest mangrove forests. A wooden boardwalk has been built there, allowing visitors to experience the vast natural landscape stretching out at the mouth of the Keisaji River up close […]

沖縄の人気マングローブツアーはこちら↓

Yanbaru/1 Day] Play in the forest, river, and ocean! River Trekking & Sea Kayak & Snorkeling☆1DAY Trip Tour《Complete private tour with photo & video shooting service》（No.110)開始時間8:00-17:00所要時間Approx. 9 hours16,800 yen

Yanbaru/1 Day] Luxurious adventure in Yanbaru! River Trekking & Mangrove Kayaking☆1DAY Trip Tour《Complete private tour with photo & video shooting service》（No.112)開始時間8:00~17:00所要時間Approx. 9 hours16,800 yen

Okinawa/Nago-Oura River】OKOK〜Natural Monument Mangrove Kayak Tour for Beginners and Young Children 《Photo Data Present》(No.284)開始時間6:30 / 7:00 / 7:30 / 8:00 / 9:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00所要時間Approx. 2 hours7,000 yen

沖縄本島の最高峰と初心者向け
ハイキングスポット

せっかくなら沖縄本島の最高峰に触れたい、気軽に歩けるスポットで楽しみたいという方も多いですよね。

ここでは、最高峰の情報と、手軽に楽しめるハイキングスポットをまとめます！

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Yanbaru Walking/2.5 hours] Trekking tour to "Mt. Nekumachiji," the highest peak in Ogimi Village☆Overlooking the World Heritage forest and the Churaumi Sea! Beginners OK♪ (No.237)開始時間9:30-12:00 / 14:00-16:30所要時間Approx. 2.5 hours7,000 yen

Nago City, Okinawa/1 day】World Heritage Yanbaru River Trekking Tour with Zipline Experience, the only one in Okinawa Prefecture that can be enjoyed with children (with transportation and lunch) (No.44)開始時間9:00-15:00所要時間Approx. 6 hours15,000 yen

Yanbaru/1 Day] Play in the forest, river, and ocean! River Trekking & SUP & Snorkeling☆1DAY Trip Tour《Complete private tour with photo & video shooting service》（No.111）.開始時間8:00~17:00所要時間Approx. 9 hours16,800 yen

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沖縄本島の最高峰はどこ？

沖縄本島の最高峰は、国頭村にある与那覇岳（標高503m）です。

ちなみに、沖縄県全体の最高峰は石垣島の於茂登岳（標高約526m）。

与那覇岳はやんばる国立公園内にあり、自然環境を守るためにも、ガイド同行での利用が推奨されています。

気軽に楽しめるおすすめハイキングスポット

比較的短時間で楽しめるスポットとしては、嘉津宇岳と辺戸岬are listed below.

嘉津宇岳には登山者向けの駐車スペースがあり、辺戸岬は展望デッキの入場と駐車場が無料なので、コストを抑えたい方にもぴったりです。

桜の名所・八重岳も、季節を選んで訪れたいスポットです。

一方で、アスムイハイクスややんばる学びの森は入場料が、慶佐次湾ヒルギ林は駐車場代が必要です。出かける前に料金を確認しておきましょう。

沖縄本島のトレッキングツアーが
おすすめな理由

沖縄本島北部の山や森は、道が分かりにくい場所や、ガイドの同行が推奨されているエリアもあります。

そんなときに頼りになるのが、ガイド付きのトレッキングツアーIt is.

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Nago City, Okinawa/3 hours] Great Adventure in the World Heritage Yanbaru Forest☆Jungle River Trekking Tour with Thrills and Adventurous Spirit★Free Photo（No.34開始時間8:30-11:30 / 13:00-16:00所要時間Approx. 3 hours8,500 yen

Okinawa/Nago-shi/1 day]OK for participants aged 10 and up◎Canyoning experience full of natural activities☆Exhilarating adventure tour in Yanbaru Forest ＜Wear rental & photo data present＞ (No.251)開始時間9:00-15:00所要時間Approx. 6 hours11,000 yen

Okinawa/Ogimi Village/Half Day]OK for children from 5 years old◎Ta-Taki River Trekking in Okinawa's Unexplored Terra River☆Thrilling adventure in the Yanbaru Forest♪ ＜Wear rental & photo data present＞ (No.250)開始時間8:00-12:00 / 13:00-16:00所要時間Approx. 4 hours7,500 yen

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ガイド付きツアーで見られる絶景

ガイド付きツアーなら、散策路だけでは気付きにくい生き物や森の特徴を教えてもらえます。

シダ植物の群生や、運がよければ野鳥との出会いも楽しめますよ。

解説を聞きながら歩くと、同じ景色でも感動が何倍にもなります！

初心者が選びたいツアーのポイント

初心者の方は、参加人数や所要時間、難易度が明記されたツアーを選ぶと安心。

送迎の有無や、装備のレンタルがあるかどうかも、事前にチェックしておきましょう。

天候による催行判断や、Cancellation Policyが分かりやすいかどうかも大切なポイントです。

初心者向け！沖縄でハイキングするときの
What to wear and bring

沖縄は年間を通して湿度が高く、天候も変わりやすい地域です。

初心者の方でも安心して歩けるように、服装や持ち物のポイントを押さえておきましょう！

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Checklist of what to bring on your trip to Okinawa! Summary of essentials, by purpose and seasonLet’s Check the Packing Checklist for Your Okinawa Trip! To enjoy your Okinawa trip to the fullest, it’s important to check your packing list in advance. In this column, we’ll summarize packing lists organized by season and purpose, as well as items that will come in handy once you’re there. Be sure to […] before you leave

服装・靴選びのポイント

服装は、汗をかいても乾きやすい速乾性のあるものがおすすめです。

日差しや虫、草木から肌を守るために、長袖・長ズボンを基本にしましょう。

靴は、コースに合わせて選ぶのがポイント。

散策路なら歩きやすい運動靴、岩場や滑りやすい登山道ではトレッキングシューズが安心ですよ！

Checklist of personal belongings

まず用意したいのは、水分（多めに）、軽食、タオル、雨具です。

日焼け止めや帽子、虫よけ、常備薬、絆創膏もあると安心ですよ。

山の中では電波が入りにくい場所もあるので、モバイルバッテリーや、地図アプリのオフライン保存も役立ちます。

ゴミは必ず持ち帰り、自然を守るマナーも忘れずに。

沖縄本島の登山・トレッキングに関する
Frequently Asked Questions (FAQ)

summary

沖縄本島には、最高峰のMt. Yonahaをはじめ、アスムイハイクスや辺戸岬など、絶景と出会える登山・ハイキングスポットがたくさんあります。

初心者の方は、歩きやすい遊歩道や気軽に楽しめるスポットから始めるのがおすすめです。

不安なときは、ガイド付きトレッキングツアーも上手に活用しましょう。

しっかり準備をして、沖縄本島の自然を思いきり楽しんでくださいね！

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