沖縄本島で楽しめるヨガ体験おすすめ7選｜ビーチヨガ・朝ヨガなど初心者向け
沖縄本島のヨガ体験とは？
ビーチヨガ・朝ヨガの魅力を解説
沖縄本島では、ビーチヨガやホテルの朝ヨガなど、初心者でも気軽に参加できるヨガ体験が楽しめます。
このコラムでは、本島で体験できるおすすめ7スポットと、選び方や料金の目安をまとめました。
海風を感じながら深呼吸する時間は、旅の思い出にぴったりですよ！
◆ヨガ初心者で、初めてでも安心なプログラムを探している方
◆ホテルの朝ヨガに、宿泊者以外でも参加できるか知りたい方
◆沖縄ヨガの料金目安を知って、お得にヨガ体験を楽しみたい方
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沖縄本島で楽しめるヨガ体験おすすめ7選
本島には、砂浜で行うビーチヨガから、ホテルの芝生やテラスで楽しむ朝ヨガまで多彩なプログラムがあります。
宿泊者向けのものや日帰りで参加できるものがあるので、旅のスタイルに合わせて選びましょう！
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ハレクラニ沖縄のビーチヨガ
恩納村にあるラグジュアリーホテル「ハレクラニ沖縄」では、朝と夕方にビーチヨガが開催されています。
会場は海を望むハレクラニガーデンの芝生の上です。大地を踏みしめる感触や波の音、吹き抜ける風を全身で感じられますよ。
定員は10名で、雨天の場合は中止となります。プログラムを利用できるのは宿泊者のみなので、滞在予定の方はぜひ体験してみてください。
◆アクセス：那覇空港から車で約75分
◆内容：時間：朝7:00〜8:00・夕方17:00〜18:00／定員：10名／対象：16歳以上（妊娠中の方は参加不可）／予約：ご利用希望日の前日9時より、電話またはコンシェルジュデスク等で受付
オリエンタルホテル 沖縄リゾート＆スパの
ハンモックヨガ
やんばるエリアにある「オリエンタルホテル 沖縄リゾート＆スパ」では、ハンモックヨガを体験できます。
ハンモックにぶら下がって空中でバランスをとりながら、ストレッチをする少し変わったヨガです。
会場は朝日を浴びるガーデンプールで、インストラクターが丁寧に教えてくれるので初心者も安心ですよ。
オリエンタルホテルのハンモックヨガは、宿泊者以外も利用できる予約枠が案内されている場合があります。参加条件は予約時に確認しましょう。
◆アクセス：那覇空港から車で約70分
◆内容：ホテル内ガーデンプール／時間：7:30〜8:00、8:30〜9:00／所要時間：約30分／料金：1名4,500円／対象：小学生以上（小中学生は保護者同伴）
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カヌチャリゾートのビーチヨガ
名護市の「カヌチャリゾート」では、浜辺でヨガとセルフリンパマッサージを体験できる「カヌチャビーチde朝ヨガ」が開催されています。
朝日と潮風を受けながら、静かなビーチでリラックスした時間を過ごせるのが魅力。
開催日・期間は予約時に公式サイトで確認がおすすめ。
ヨガマットのレンタル代は料金に含まれているので、マットを持っていなくても安心です。
◆アクセス：那覇空港から車で約80分
◆内容：開催日・期間は予約時に公式サイトで確認／料金：宿泊者4,800円・宿泊者以外5,800円（税込・ヨガマットレンタル込み）／催行人数：2名から／予約：前日16:00までの事前予約制
サザンビーチホテル＆リゾート沖縄の
モーニングヨガ
糸満市の「サザンビーチホテル＆リゾート沖縄」では、モーニングヨガが開催されています。
シンプルなポーズを組み込んだリラックス中心の内容で、初心者でも気軽に参加できますよ。
開催は7:00〜7:50で、所要時間は約60分です。ヨガマットとバスタオルはホテルで用意してくれます。
ホテルは那覇空港から車で約20分、目の前の美々ビーチへは徒歩1分とアクセスも便利！
◆アクセス：那覇空港から車で約20分
◆内容：7:00〜7:50（約60分）／料金：2名以上で1人2,750円・1名3,850円（税込）／定員：8名／対象：中学生以上／予約：前日17:00までにフロントまたは電話
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EMウェルネス 暮らしの発酵ライフスタイルリゾート沖縄の発酵朝ヨガ
北中城村の「EMウェルネス 暮らしの発酵ライフスタイルリゾート沖縄」では、「がんばらない朝活プラン」として朝ヨガが開催されています。
会場はホテル本館の結庵前テラスで、開放感たっぷりの朝を過ごせますよ。
日帰りの方は、朝ヨガに岩盤浴と館内利用券2,000円分が付いたプランで参加できるのが魅力！
毎日開催ではなく、開催日が設定されています。定員10名の予約制なので、早めのチェックをおすすめします。
◆アクセス：那覇空港から車で約40分
◆内容：7:30〜8:15／料金：日帰り4,980円・宿泊者2,000円（1名の場合・朝ヨガのみ）／定員：10名
沖縄ビーチヨガ
「沖縄ビーチヨガ」は、本島の6つのビーチで開催している少人数制のビーチヨガです。
開催ビーチは、21世紀の森ビーチ、名護市民ビーチ、ナビービーチ、残波ビーチ、アラハビーチ、瀬長西ビーチです。
シーサーのポーズなど沖縄ならではのオリジナルポーズがあり、初めての方も楽しく体を動かせますよ。
レッスンは60分で、記念写真データのプレゼントやヨガマットのレンタルも含まれています。
◆内容：モーニング6:00〜7:00頃・サンセット17:00〜18:30頃スタート／料金：4,000円（税込・通常レッスン）／通常レッスンは2名から開催
ヨーガ・シャンティの鏡地ビーチヨガ
ヨガスタジオ「ヨーガ・シャンティ」が、やんばるの国頭村にある鏡地ビーチで開催しているビーチヨガ。
砂浜にマットを敷き、海風を感じながら60分ほど体を動かします。体が硬い方や初めての方も楽しめる内容ですよ。
モーニングヨガは8:30〜9:30、サンセットヨガは17:30〜18:30（4〜10月）。
北部のやんばるまで足をのばす方には、自然豊かな環境でリフレッシュできるおすすめの体験です！
◆アクセス：那覇空港から車で約2時間
◆内容：8:30〜9:30、17:30〜18:30（11〜3月は17:00〜18:00）／所要時間：60分／料金：ヨガスタジオ「ヨーガ・シャンティ」の予約ページで最新情報をご確認ください
初心者でも安心！
沖縄のヨガ体験を選ぶポイント
初めてのヨガ体験でも、ポイントを押さえれば自分に合ったプログラムがきっと見つかります。
時間帯や参加条件、持ち物をチェックしておきましょう！
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開催時間帯で選ぶ（朝ヨガ・サンセットヨガ）
朝ヨガは、体を目覚めさせて一日を気持ちよくスタートしたい方におすすめです。
今回紹介したプログラムでは、6時台から9時台のスタートが中心で、ビーチヨガなら朝日を浴びながら楽しめます。
一方、サンセットヨガは17時〜18時台のスタートが目安で、夕日を眺めながらゆったり過ごせます。
旅の予定に合わせて、朝か夕方かを選んでみてはいかがでしょうか？
宿泊者以外も参加できるかチェック
ホテルのヨガは、宿泊者だけが参加できるものと、日帰りの方も参加できるものに分かれます。
ハレクラニ沖縄のビーチヨガは、公式サイトで宿泊者のみの利用と案内されています。
カヌチャリゾートとEMウェルネスには宿泊者以外向けの料金やプランがあり、オリエンタルホテルのハンモックヨガは、宿泊者以外も利用できる予約枠が案内されている場合があります。参加条件は予約時に確認しましょう。
サザンビーチホテルの参加条件はホテルに確認しましょう。「沖縄ビーチヨガ」や「ヨーガ・シャンティ」は、宿泊先に関係なく予約できるのが便利ですね。
条件は変わることがあるので、予約前に公式サイトで確認してください。
服装・持ち物と参加前の注意点
服装は、体を動かしやすいウェアで大丈夫！
EMウェルネスの案内では、動きやすい服装と飲み物が持ち物とされています。
ヨガマットは、カヌチャリゾートや沖縄ビーチヨガのようにレンタルが含まれるプランもあります。
サザンビーチホテルでは、マットとバスタオルをホテルで用意してくれます。飲み物は自分で準備しましょう。
屋外で行う場合は、日焼け止めや帽子もあると安心。
雨天や海の状況で中止・変更になることもあるため、連絡方法も確認しておきましょう。
沖縄のヨガ体験の料金相場と
安く楽しむコツ
沖縄本島のヨガ体験は、内容によって料金が大きく変わります。
相場とお得に楽しむコツを見ていきましょう！
沖縄本島ビーチヨガ体験はこちら↓
料金の目安
今回紹介したプログラムをもとに、料金の目安をまとめました。
ビーチヨガの相場
今回紹介したビーチヨガでは、4,000円前後が目安。
沖縄ビーチヨガの通常レッスンは60分で4,000円（税込）、マンツーマンなら6,000円です。
ヨーガ・シャンティは予約ページで料金が異なる場合があるので、申し込み前にチェックしたいですね。
ホテルヨガの相場
今回紹介したホテルのヨガは、2,000円台〜5,000円台後半と幅があります。
サザンビーチホテルは2名以上で1人2,750円、オリエンタルホテルは4,500円、カヌチャリゾートは宿泊者4,800円・宿泊者以外5,800円です。
EMウェルネスは宿泊者2,000円(朝ヨガのみ)、日帰りは岩盤浴と館内利用券付きで4,980円と、内容によって差があります。
安く楽しむコツ
お得に楽しむなら、宿泊者向けの料金を活用するのが近道です。
たとえばEMウェルネスの朝ヨガは、宿泊者なら1名2,000円(朝ヨガのみ)と日帰りよりリーズナブルです。
サザンビーチホテルは、2名以上で申し込むと1人2,750円、1名だと3,850円なので、友人や家族と一緒に参加するのがおすすめ。
沖縄ビーチヨガも、通常レッスンならマンツーマンよりお得で、変更・キャンセルが無料の期限（前日17:30まで）も確認しておくと安心ですよ！
沖縄本島のヨガ体験に関する
よくある質問（FAQ）
はい、初心者でも参加できるプログラムがそろっています。
サザンビーチホテルのモーニングヨガは、シンプルなポーズが中心で、初心者でも気軽に参加できます。
沖縄ビーチヨガやヨーガ・シャンティも、初めての方や体が硬い方が楽しめる内容ですよ。
参加条件はホテルによって異なります。
ハレクラニ沖縄のビーチヨガは、公式サイトで宿泊者のみの利用と案内されています。
カヌチャリゾートは宿泊者以外5,800円、EMウェルネスは日帰り4,980円のプランがあり、宿泊者以外でも参加できます。
オリエンタルホテルのハンモックヨガは、宿泊者以外も利用できる予約枠が案内されている場合があります。参加条件は予約時に確認しましょう。サザンビーチホテルは、事前にホテルへ確認しておくと安心です。
施設によって対応が異なります。
ハレクラニ沖縄のビーチヨガは、雨天の場合は中止となります。
カヌチャリゾートは、雨天時に開催場所が変更になる場合があります。
ほかのプログラムも天候や海の状況で中止・変更になることがあるため、予約時に連絡方法を確認しておきましょう。
まとめ
沖縄本島には、ビーチヨガやホテルの朝ヨガなど、初心者でも気軽に参加できるヨガ体験がたくさんあります。
今回は、ハレクラニ沖縄、オリエンタルホテル、カヌチャリゾート、サザンビーチホテル、EMウェルネス、沖縄ビーチヨガ、ヨーガ・シャンティの7つを紹介しました！
開催時間や料金は変わる場合があるので、予約前に最新情報を確認してくださいね。
海風を感じながら、心も体もリフレッシュする旅をぜひ楽しんでください！
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